青椒番茄土豆丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 1勺鸡精
- 1块鸡肉
- 半个青椒
- 少量淀粉
蔬菜类
- 1根葱
- 1片姜
调味料
- 1勺盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒切块
2
番茄用比较软一点的，因为下锅的时候好用
3
土豆切丝，个人不喜欢用挂丝器，喜欢手切的，丝有些不均匀 表介意呦～～
4
适量油 下锅翻炒
5
放土豆丝，最后放调味料 我放的是 盐 味精 十三香 还有一点点酱油 一直翻炒～～
6
（土豆丝含淀粉量比较大，可能会粘锅 可以适量放点儿淀粉水）
7
这是我做哒～
8
感觉不太好，没把握好力度，就有点儿糊了哈哈哈😄😄😄
