日式亲子丼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 2勺味啉
- 4只鸡腿
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 3勺酱油
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡肉切成一口大小；葱切斜段；洋葱切丝；鸡蛋打散备用
2
将鸡肉、葱段、洋葱丝、万能酱汁一起倒入锅中，用小火煮滚，再把蛋汁均匀倒入，盖上锅盖，焖煮约15秒后即可熄火
3
准备一人份的米饭，放入大碗中，再把做法2的材料倒在白饭上，亲子丼即成
