肉末烧凉粉
简单
4人份
夏天喜欢吃凉拌凉粉，凉粉切条加上蒜醋油辣子一拌，呼呼噜噜吸掉一碗连饭都可以省了。 天气凉了，切成块加点肉末改做红烧，那一把蒜末还是必不可少。吃的时候一定要趁热，又麻又辣又鲜又烫。 厨房就是一个可以随意发挥的地方，因地制宜因时制宜做出符合自己家口味的美食是最有成就感的事情。
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食材清单
其他
- 红辣椒
- 凉粉
- 淀粉
- 生抽
- 盐
- 绍酒
- 老抽
- 花椒
- 蒜
- 青辣椒
肉类
- 里脊肉
调味料
- 糖
- 郫县豆瓣酱
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
128.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
里脊肉切末，加糖、盐、绍酒、生抽、淀粉拌匀。肉末不用切的过碎。
2
凉粉切大块。一定要买好一点的凉粉，有韧性不易碎。
3
烧热油，放入凉粉煎。注意开始不要用锅铲乱翻，可以握住锅柄轻轻晃动锅让凉粉受热均匀。我用的平底不粘锅，省油且不粘。凉粉表面煎金黄色盛出，表皮多了一层外衣煮起来更不易碎了。
4
刚才的锅如果油够多就不需要添油，放入蒜末、红辣椒、花椒煸出香味，放入一勺郫县豆瓣酱翻炒均匀。（怕花椒麻嘴可以先炸花椒，把花椒捞出丢掉再进行下一步）
5
加入肉末炒变色。
6
放入煎好的凉粉，加适量生抽、老抽、糖、盐。这道菜老抽不能少，颜色红彤彤的好看又入味。晃动锅子把凉粉裹上调料。
7
加入和凉粉齐平的开水大火煮。
8
汤快收干加入青椒块，断生关火。
9
是不是很诱人啊？
10
配米饭吃，麻辣鲜滑太下饭了！
