新鲜人参鸡汤
简单
4人份
在沃尔玛买的新鲜人参，加入家中现有的炖汤材料，炖出来浓郁美味！
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食材清单
其他
- 15克人参
- 1只鸡
- 3颗桂圆肉
- 3颗红枣
- 7粒枸杞
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡烧热水把血水和多余的油过滤掉。
2
新鲜人参用牙刷刷干净。
3
放鸡，人参，姜片，加水。用的电炖锅炖了4个小时。最后加盐调味放葱花就行。
