泰式明炉海鲈鱼
简单
4人份
送给喜欢泰菜的你们～ 第一次是在尚莲尝到的，点了它因为觉得明炉一看就新鲜。吃鱼时一下就被酸酸甜甜和香茅蒜味的组合刺激了味蕾，连同wuli麻麻一起爱上了这道来自异国的菜肴。 今天家里有一盒泰国青柠就想到可以做这道鱼呀…逛了大半个市场幸运地买到了新鲜香茅。试着做了结果没想到竟然和尚莲的味道不差，想做的亲们要记住香茅和蒜是关键啊啊啊
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食材清单
其他
- 1-2根香茅
- 1/4个彩椒
- 1勺砂糖
- 3个青柠
- 3勺左右油
- 3勺柠檬汁
- 4个小米椒
- 4勺鱼露或蒸鱼豉油
- 8瓣蒜
- 约500g海鲈一条
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
