【薄荷紫苏姜苏打】消暑冰饮
简单
4人份
薄荷是属于夏天的呀，天气一热起来薄荷就是第一解暑，上次去朋友老家时，采紫苏的时候同时采了些薄荷，乡间自由生长的薄荷异常强壮，香气也比花鸟市场卖的品种更浓郁。 薄荷和紫苏，再搭配一点老姜，熬出来的汁液，解暑消渴，夏天养生冰饮赛高！建议一次可以多熬一些汁液，冻成冰块备用，下次要喝的时候直接拿出冰块兑苏打水超棒的！ BGM：想要变成猫——つじあやの
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食材清单
其他
- 250ml清水
- 2g薄荷叶
- 3g紫苏叶
- 一瓶苏打水
- 装饰姜片、薄荷叶
- 适量冰球/冰块
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
