374.0 卡
10.0 克
29.0 克
99.0 克
10.0 克
16.0 克
612.0 毫克
E,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
雪燕桃胶皂角米银耳提前泡发10到15个小时,可以睡觉前泡上,第二天早上就泡好了!
雪燕泡发好就是这样的!
把皂角米,桃胶,银耳放入电炖锅,调整到甜品档,大约2.5小时就可以了。盖上盖子,多煮。。。
当剩余半小时的时候,放入雪燕,这一步很重要,雪燕隔水炖不能超过40分钟,自己把握时间,此时也可以加入红枣,冰糖,盖上盖子继续炖煮!直到自动断电,放入蔓越莓和黑枸杞!!
放凉装瓶,放冰箱冷藏,一天一瓶!可加入牛奶或者酸奶,水果,夏日小甜品完成!!!
装罐!!!