海葵静心莲

简单 4人份

前些日子去北京录央视的《中国味道》,认识了不少新朋友,也长了很多的见识。尤其是各个选手之间的互相学习和交流,让我感觉非常好。当时跟我隔几个房间的北京厨子小胖就特推崇大董的意境菜,还专门弄了本大董的菜谱在房间里学习造型和摆盘。我当时看了看,觉得都不是什么特别难找的东西,无非就是造型弄得好看点儿,怎么就少则几百多则几千的,最便宜一个菜我记得就是一勺嫩青豆,真的就是一勺哦,就卖68元,这还是最便宜的一道菜,那菜价有多离谱各位可以想见一斑。 在我看来,意境菜就是胜在造型和摆盘,好吃反而是被放在其次了,可是有些东西如果想造型好看,口感势必就会差一些,这在厨师的准则里,其实是舍本逐末的一件事,犯了大忌的。可是现在就是有人愿意花大价钱去买这份创意和格调,以此来彰显自己的品味不俗,虽然我不怎么认同,可是萝卜青菜各有所爱了,人家喜欢咱也不能勉强不是?

海葵静心莲
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食材清单

其他
  • 2片铜钱草
  • 4-5片生姜
  • 5克料酒
  • 一只鸡架
  • 适量干桂花
  • 适量清水
  • 适量鸡精
蔬菜类
  • 1颗娃娃菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

709.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

1.0 克

18.0 克

813.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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