傣味菠萝饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克玉米油
- 15克枸杞子
- 1个菠萝（凤梨）
- 200克糯米
- 20克红枣片
- 20克葡萄干
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
706.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菠萝咔一刀切开，把里面的果肉用小刀和勺子尽情的挖出来吧！（同时记得泡一泡糯米哦～我这里用的是白糯米，其实紫糯米更好看呢！）
2
（图片忘了拍）将果肉切丁或者切碎，将糖、枸杞、葡萄干和菠萝碎碎一起放到泡好的糯米里面混合均匀
3
（再次没有图片）把混合的饭放入菠萝壳内，盖上一层保鲜膜，放入蒸锅，大火20分钟左右，酸酸甜甜的菠萝饭就完成啦！
