烤箱版鸡米花
简单
4人份
少油健康
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食材清单
其他
- 10克油
- 10克淀粉
- 1个鸡蛋
- 1克花椒粉
- 1克黑胡椒粉
- 1勺辣椒面
- 50克面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 10克姜丝
调味料
- 2克糖
- 6克盐
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
