酱爆石斑扣

简单 4人份

很多人都喜欢鱼扣的脆爽口感,但是有部分人群又不能接受它的鱼腥味,这个时候,酱爆的做法一定合你的口味。 浓郁的酱汁色泽诱人,酱香扑鼻,和多种调料一起爆炒的石斑扣酱汁浓香,入口爽脆,在唇齿间碰撞出鲜美的滋味,加上十足的嚼劲,让你的嘴巴不愿停下来。 石斑扣的食疗功效很高,可比花胶的营养价值。它含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,对人体各部分均有补益能力,男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品,更被爱美的女士视为养颜珍品。

酱爆石斑扣
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食材清单

其他
  • 15克红葱头
  • 20克黄豆酱
  • 25克姜
  • 25克蒜
  • 25克青红椒
  • 3克胡椒粉
  • 3克鸡粉
  • 500克石斑扣
  • 少许生粉
调味料
  • 10克酱油
  • 5克糖

营养成分

热量

569.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

10.0 克

2.0 克

782.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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