一顿饭
简单
4人份
主要记录跟家人一起粗的啊,,,,好少能一家人坐着吃啊............
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食材清单
其他
- 油脂
- 淀粉
- 纤维
蛋类
- 蛋白质
调味料
- 糖
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中入油烧热，鸡蛋整个打进去，稍微成型用勺子搅拌开，放入切好的蒜苔一起翻炒，加入花椒面，少量酱油，适量盐，再翻炒一会，出锅！就是这么快！
