简易鸡翅三汁焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1根胡萝卜
- 2勺蕃茄酱
- 3勺蚝油
- 4个青椒
- 8瓣大蒜
- 9个鸡翅
- 半个土豆
- 半勺黑胡椒粉
- 焖锅酱料
- 腌鸡翅调料
- 蔬菜调料
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量辣椒粉
肉类
- 半盒午餐肉
蔬菜
- 2勺黄豆酱
- 若干片生姜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺白砂糖
- 3勺味极鲜酱油
- 少许盐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
