清真鱼
简单
4人份
清真鱼，与麻辣鱼，酸菜鱼不同，不油腻。
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食材清单
其他
- 10g姜末
- 10g鲜肉末
- 少许青椒
海鲜
- 两条鱼
蔬菜
- 10g蒜末
蔬菜类
- 少许葱花
- 少许香菜
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买回来的鱼清洗干净 然后撒上盐 放入几片生姜大蒜葱头 料酒腌制15分钟左右
2
然后蒸的时候把刀口里面的生姜大蒜葱头放入鱼肚子里面 上锅蒸10－15分钟左右 把葱切丝 切了一点生姜丝 倒上蒸鱼豉油 然后淋上热油就可以开吃了 很简单
