瘦肉炖海马

简单 4人份
瘦肉炖海马
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食材清单

其他
  • 1个蜜枣
  • 1片姜片
  • 200-250克瘦肉
  • 一对（一公一母共5克）海马
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

595.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

3.0 克

糖

12.0 克

钠

959.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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