猪肝菠菜补铁粥
简单
4人份
第一次让宝宝食用猪肝 关于补铁在不吃高铁米粉后想过买市面上的猪肝粉 但是因为我之前自制过肉松 猪肝粉 放入冷藏一周左右就变质了 所以不相信市面上卖的没有添加剂 。所以打算每周一次猪肝粥同时能锻炼咀嚼能力
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 50克猪肝
蔬菜类
- 1把菠菜
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
