好吃好看又健康的冰糖炖苹果
简单
4人份
孩子特别喜欢吃红色的甜菜根配苹果，于是就专门为她开发了这道甜点，结果很惊艳，全家都爱吃。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2个甜菜根
- 5-6个苹果
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1. 苹果去皮去芯，放炖锅里
2
2. 加入冰糖，加水没过苹果，小火炖50分钟
3
3. 取一个苹果出来和甜菜根一起打成浓稠的泥糊状
4
4. 剩下的苹果取出放盘里，挤上一些柠檬汁，然后将甜菜根苹果泥倒入每个苹果的空心处，点缀上薄荷叶即可
