香酥鸡排
简单
4人份
鲜嫩多汁，不像外面买的看着厚，吃起来都是厚厚的面粉，自己做的鸡排除了薄薄的一层外壳，就是肥嫩多汁的鸡肉，吃起来那就一个字，爽！
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食材清单
其他
- 200克面包糠
- 2个鸡蛋
- 2勺料酒
- 3.5克白糖
- 3.5克鸡汁
- 4克白胡椒粉
- 一整块鸡胸鸡胸肉
- 若干淀粉
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
