新疆素抓饭
简单
4人份
经常食用明目，补充vc，胡萝卜素
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食材清单
其他
- 200g大米
- 500g胡罗卜
调味料
- 10g盐
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净去皮擦丝
2
洋葱切丁
3
一杯米淘洗干净浸泡20分钟，米和水的比例是2：1，菜里有水所以要少放点水，保证米粒是一颗一颗的
4
锅里多倒点油加热
5
放入洋葱丁翻炒至透明
6
放入胡萝卜丝翻炒，加入盐、孜然粉炒匀
7
炒好的菜倒入米中
8
电饭煲一键蒸米饭
9
拌匀
10
盛盘即可享用
