快炒花蛤
简单
4人份
没有特别的故事要说，花蛤很常见，煮冬瓜花蛤汤的话，我们家神兽就光喝汤不爱蛤肉，只有快炒的花蛤，她才吃肉，嘴叼。
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食材清单
其他
- 1大勺料酒
- 500克花蛤
- 少量勾芡汁
- 适量芹菜或蒜苗
- 适量蒜蓉
- 适量辣椒
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱段
调味料
- 1勺酱油
- 少量糖
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
