南瓜芦笋汤+蒜香黄油虾
简单
4人份
时间：约40-50分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
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食材清单
其他
- #南瓜芦笋汤
- #蒜香黄油虾
- 100g芦笋
- 250g南瓜
- 250g鲜虾
- 2g黑胡椒粉
- 30g黄油
- 3g黑胡椒粉
- 400ml牛奶
- 50g蒜末
- 5g橄榄油
- 根据口味添加香芹碎
调味料
- 2g盐
- 3g盐
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
