韭菜炒豆腐

简单 4人份

豆制品是日常生活中最常接触到的食品之一,而且价格不贵,营养又健康,正所谓:吃肉不如吃豆腐,又省钱又滋补。女性吃豆腐的好处: 1.排毒养颜 2.补钙 3.平衡雌激素 4.降低心血管疾病 5.有益于大脑,提高记忆力。既然吃豆腐有这么多好处,还等什么呐!吃起来吧~~~

韭菜炒豆腐
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个红辣椒
  • 一块老豆腐
  • 三个蒜瓣
  • 少许生抽
  • 少许耗油
  • 适量水
  • 适量油
  • 适量鸡精
蔬菜类
  • 一小把韭菜
  • 适量姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

352.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

1.0 克

13.0 克

476.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

锅贴
锅贴
查看详情
百吃不厌的家常发面馅饼
百吃不厌的家常发面馅饼
查看详情
朝鲜面(苏氏)
朝鲜面(苏氏)
查看详情
电饭锅版鸡翅
电饭锅版鸡翅
查看详情