自制豆腐脑【仰望美食】
简单
4人份
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食材清单
其他
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- 1200克水
- 150克干黄豆
- 1个鸡蛋
- 3-5朵木耳
- 3g内酯
- 块黄花
- 多一点，勾芡用，要浓稠一点所以要多一点玉米淀粉
- 适量生抽
- 适量老抽
蔬菜类
- 1根香菜
- 适量葱蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
