绿豆性凉,脾胃不好的人不适合直接喝绿豆汤,所以把绿豆加在米饭里,既可以中和绿豆的凉性,发挥绿豆清热解毒的作用,又使米饭的味道更加好吃,不用就菜,就能吃下一碗米饭。
404.0 卡
12.0 克
35.0 克
48.0 克
6.0 克
5.0 克
632.0 毫克
E,A
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
绿豆洗净后,放入锅中加水煮十分钟,之后熄火晾凉。
大米淘净,将煮好的绿豆连同绿豆汤一同倒入,再加入适量清水,放入电饭煲正常程序蒸煮。
煮成后适当搅拌盛碗即可。