牛奶燕麦粥－简单粗暴
简单
4人份
为什么大家的燕麦都是燕麦片的多？难道不知道整颗的燕麦有多优秀（详情请自己百度），而且口感嘎嘣脆～我超级喜欢吃啊！ 这个做法动手操作时间我觉得十分钟都不需要，五分钟吧，完全不会有牛奶糊锅啥啥啥的好嘛
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 50克燕麦
- 50克绿豆
调味料
- 50克红糖
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
730.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
