香浓南瓜汁 南瓜粥 米糊
简单
4人份
特别爱权金城的南瓜粥 赶紧回家尝试下
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食材清单
其他
- 100g大米
- 1kg南瓜
- 30g冰糖
- 适量水
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜刮皮 去瓤 切小块
2
大米放水里泡30分钟
3
切好的南瓜 上汽后上锅蒸15分钟
4
蒸好后的南瓜，泡好的大米，冰糖，水适量放入豆浆机 选 米糊键即可
