雪梨百合润肺汤
简单
4人份
清热去火，润肺去燥------雪梨百合润肺汤
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个雪梨
- 2个百合
- 3汤匙（45ml）蜂蜜
- 800ml清水
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净
2
将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫
3
盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟
4
将火关掉，稍微冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀即可
