排毒祛湿减脂补肾代餐粉
简单
4人份
代餐粉具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，我是减脂期间轻断食用来吃的，吃完饱腹感很强不容易暴饮暴食！个人分享而已，口下留情！谢谢
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食材清单
其他
- 10克亚麻籽
- 10克南杏仁
- 10克枸杞(视力下降可添加)
- 10克百合
- 10克莲子
- 10克赤小豆
- 10克高粱米
- 10克黑米
- 10克黑芝麻
- 10克黑豆
- 15克小米
- 15克芡实
- 20克炒薏米
- 20克白茯苓
- 30克淮山药
- 5朵金边玫瑰
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
