蟹柳青瓜生菜沙拉
简单
4人份
夏日开胃好菜
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食材清单
其他
- 沙拉酱 香甜味
- 芝麻
- 蟹柳棒
- 青瓜
- 鸡蛋一个
- 麻油
蔬菜类
- 生菜
调味品
- 寿司酱油
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步，蟹柳棒焯水，两三秒捞出来用手撕成丝，青瓜切成丝，生菜切小段，鸡蛋煮熟，去壳切两半
2
第二步，全部材料倒入一个大碗，喜欢多少沙拉酱就放多少，放一点麻油，撒一点芝麻，少许的寿司酱油
3
第三步，拿筷子拌均匀开吃
