微波炉吐司披萨
简单
4人份
第一次用微波炉做， 第一个烤了5分钟烤糊了， 第二个2分钟，菜有点不熟， 第三个2分半钟，刚刚好， 外面一圈吐司边脆甜， 里面的软绵绵的，菜都熟了， 很不错哦！
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食材清单
其他
- 1个方火腿
- 1个甜椒
- 1个黄瓜
- 2片吐司
- 2片培根
- 3个圣女果
- 3片芝士
- 一小朵西蓝花
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
