格兰娜拉水果干核桃燕麦片
简单
4人份
一直想做一款饼干，既营养，又美味，最好还少油少糖，选来选去，选了这款格兰诺核桃水果燕麦片，制作方法简单，成品却酥脆甜香，配早餐、下午茶或冰激凌，都是上上之选哦
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食材清单
其他
- 140g切碎的核桃仁
- 2g朗姆酒
- 35g椰蓉
- 50g玉米油
- 50g红糖
- 60g蔓越莓干
- 85g蜂蜜
- 一个鸡蛋
调味料
- 2.5g盐
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
