芦笋炒虾仁
简单
4人份
鲜嫩的芦笋不仅好吃，烹饪方法也多种多样，可以清炒，可以焯水后凉拌，甚至用来油煎搭配西餐，都很营养美味，最家常快手的做法就是芦笋炒虾仁，颜色翠绿又鲜嫩，美味爽口吃不够，清新的芦笋很多人炒出来颜色发黄又软绵，味道不够鲜嫩，今天雨妈教大家点小技巧，做出来的芦笋鲜嫩可口，颜色有碧绿，一看就诱人食欲，喜欢吃芦笋的不要错过哟。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 300克芦笋
- 少许黑胡椒粉
- 适量植物油
海鲜
- 8只虾仁
蔬菜类
- 少许姜丝
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
