罗宋汤,夏日清爽版
简单
4人份
-夏日清爽版罗宋汤 2012.7.20 0先森拔了两个智慧牙，一直处于只能吃白粥的悲惨状况。╮(╯▽╰)╭ 想给他补充些蔬菜，但又不能太热气上火，所以舍弃了牛肉，改用鸡骨来提味。 整个操作过程和时间也大大的缩减。 炎热的夏天，好多人都没食欲，肉都不爱吃。 来喝个酸酸香香好多蔬菜的基本无肉版罗宋汤吧。\(^o^)/~ 2017.7.27 哇，时隔5年，又来更新一下这篇菜谱哈哈。 最近的一个月都在吃减脂餐，中午最爱喝纯素的罗宋汤，水煮的鸡胸肉，全麦包或者红薯。
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食材清单
其他
- 100ml番茄酱
- 1个土豆
- 1个红萝卜
- 1副鸡骨架
- 1汤匙橄榄油
- 1茶匙杂香草
- 2升水
- 2条芹菜
- 2片月桂叶
- 2茶匙左右（自己口味调整）盐
- 3个番茄
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 1个卷心菜
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
