越南春卷-低脂餐也可以很好吃哦
简单
4人份
一人食，食好d。 低脂餐吃腻了鸡胸肉，牛肉？ 换个方式吃更有趣，更美味哦！
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 6张越南春卷皮
- 一小把粉丝
- 半根黄瓜
海鲜类
- 适量虾
肉类
- 100克牛肉
- 半块鸡胸肉
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
290.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料:虾饼是用之前吃剩的虾滑煎的，煎成饼再切条。青瓜切丝，萝卜切丝水灼1分钟，粉丝水灼2分钟加少量麻油酱油调味，牛肉鸡胸肉都是提前切丝腌好，鸡胸我下了火鸡面的辣酱，豆苗水灼2分钟。
2
春卷皮用温水泡一下就会软，这里像刷火锅那样，正面反面轮流刷4下就ok了，水不能太热，不然卷皮会卷起来。
3
然后就是自由发挥时间，卷皮泡软之后会变透明，平铺在砧板，喜欢吃啥包啥
4
登登，包好啦。觉得味道太清淡的可以粘一下酸辣酱或者鱼露。
