宫保鸡丁+清炒茼蒿（一人食/329大卡）
简单
4人份
快手指数五颗星的晚饭，鸡丁里的花生米是用微波炉烘的，简单酥脆，我在这边切肉和蔬菜，那边微波炉自己默默工作着，花生米出炉这边也一切就绪，基本不到20分钟就可以吃饭了，特别适合工作日的晚上 微波炉快手花生米做法https://www.xiachufang.com/recipe/103790101/
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食材清单
其他
- 1/8个洋葱
- 1勺/一小勺尖糖/代糖
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 20克花生米
- 250克茼蒿
- 2勺醋
- 2瓣蒜
- 一小段胡萝卜
- 半个青椒
- 宫保鸡丁
- 清炒茼蒿
肉类
- 100克鸡胸肉
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
