百合雪梨汤
简单
4人份
这两天在学校，一直咳嗽喉咙痛，就用寝室唯一的电器——电饭锅，炖了这个据说润肺、润喉的百合雪梨汤。
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 一个雪梨
- 枸杞
- 百合
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉竹、百合、蜜枣、无花果、陈皮洗净，稍浸泡。
2
雪梨去芯，切块状。
3
瘦肉洗净，切大块，焯水。
4
瓦锅内放入约2000毫升水，全部材料待水开后放入，武火沸腾后，文火煲约2小时，调入适量食盐即可饮用。
