美白养颜鲫鱼豆腐汤，浓香，可口~~
简单
4人份
鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品，有很好的滋补食疗作用，口味咸鲜可口，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，豆腐亦富有营养，含铁、钙、磷及较高的蛋白质，两者搭配可以益气养血、健脾宽中，有健胃、清热，降火的功效.
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食材清单
其他
- 1勺料酒
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜
- 200克豆腐
蔬菜类
- 2段葱
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
