炖鸡蛋：💁养身必备😉
简单
4人份
红枣、枸杞、炖鸡蛋，主要功效是活血补血，舒经活络等 红枣：主要功效是补气补血，和中缓急等 枸杞：主要功效是补肝肾，明目，润肺等 鸡蛋：养肝肾、益气血、补虚劳等 三者一起煎煮，有较好的益气补血的作用的。 (💁太适合女生啦😋)
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食材清单
其他
- 1 个鸡蛋
- 1 勺或一小块红糖(白糖也行)
- 10粒枸杞
- 3颗红枣
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
870.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
