【杂蔬糯米腊肠饭+解暑绿豆汤】北鼎蒸炖锅食谱
简单
4人份
最近秋老虎还是很厉害啊，开火做饭还是会出一身汗，那就来个懒人快手餐吧，最重要的是不用开火，不用开火，昨天麻麻来工作室喝茶，看上了这个能蒸能炖的厨房好帮手，所以今天就一起动手做饭吧
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食材清单
其他
- 100克糯米
- 1根川式腊肠
- 2个水果彩椒
- 2勺生抽
- 60克绿豆
- 6个孢子甘蓝
- 800克清水
- 上层：杂蔬糯米腊肠饭
- 下层解暑绿豆汤：
- 半根玉米
- 适量清水
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
