【春播主厨张朝辉】果蔬清脆沙拉

简单 4人份

这是道非常健康、营养丰富的素食沙拉,多元化的食材保障了各种营养的均衡摄入,同时不觉得过于单调,每一口都是不同的滋味、口感、颜色,吃起来会很开心。如果你想多点花样,还可以用更多种类的食材将菜单丰富。 春播食材购买链接:http://www.xiachufang.com/shop/105547099/ 【春播主厨张朝辉】:厨艺精湛、经验丰富的中餐厨师,负责多国政要访华期间餐饮。这次在春播菜谱中制作了诸多精美的家常菜、创意菜,普及中餐的传统制作方法,让您在家做出更加地道的美味中餐。

【春播主厨张朝辉】果蔬清脆沙拉
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食材清单

其他
  • 15毫升柠檬调味橄榄油
  • 1根黄瓜
  • 200克彩椒
  • 6毫升葡萄香醋
  • 6颗圣女果
蔬菜
  • 5片生菜

营养成分

热量

224.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

315.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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