最爱番茄之二—茄汁杂烩面
简单
4人份
上班族也好懒人也好，每天吃泡面总不像话。吃面也要讲究着吃对不对。
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食材清单
其他
- 200g切面
- 2番茄
- 5枚油菜
- 一枚鸡蛋
- 一根玉米肠
- 一根胡萝卜
- 一颗土豆
- 少许油
- 浓汤宝
肉类
- 少许里脊肉
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许番茄酱
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1锅中倒油少许，加入葱花煸香
2
2土豆和胡萝卜切丁加入锅内煸炒至变色
3
3番茄去皮切小丁加入锅中炒烂至番茄酱的样子
4
4加入热水，加番茄酱，糖，浓汤宝和里脊肉
5
5另起一锅热水烧开下入鸡蛋凝固捞出备用，面条煮6分熟捞出备用，油菜焯水（这个顺序一锅水就搞定）
6
6面条放入番茄锅内，加入玉米肠，煮至粘稠，汤的口味加糖量的多少看番茄酸度而定
7
7出锅装碗码上油菜
8
请带上宠物一起实用～
