梭子鱼炖豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 勺料酒
- 勺生抽
- 块豆腐
- 瓣蒜
海鲜
- 条鱼
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克盐
- 豆瓣酱
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，鱼切段，葱姜蒜八角辣椒🌶️下锅炒一小下，豆瓣酱炒香，放入鱼段，料酒炒一小会儿，倒入热水，加生抽老抽适量
