智齿餐果蔬汁
简单
4人份
拔了两边智齿，吃了好几天的宝宝糊糊，今天突然想起家里有料理机，又机智的外卖点了自选沙拉，沙拉到了还是觉得直接买蔬菜划得来多了QAQ
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2份生菜沙拉
- 2勺蛋白粉
- 一个紫薯
- 一根香蕉
- 适量水
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全家福，加了一点点柚子，香蕉，苹果就已经有刚刚好的甜味了，我一点糖都没加
2
然后开搅，搅完就开吃，很柔顺的口感，因为里面有紫薯和香蕉的缘故吧嘻嘻
3
吃了一半就觉得很饱了。。。留半杯明天早上吃了
