淮山莲子煲鸡汤
简单
4人份
中医认为，山药一味入三经：即肺、脾、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。
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食材清单
其他
- 干莲子
- 淮山
- 鸡半只
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
