腐竹白果猪小肚煲鸡（祈秋霜降）
简单
4人份
今日霜降，是秋天最后一个节气，霜降反映自然界气温变化、水汽凝结，秋风冷雨、花木凋零、万物萧条莫不让人伤感，秋季即将落下帷幕，随之是漫长的凛冬。 民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，霜降补冬效果特别明显，而这个气节进补最适合平补，今天给大家介绍“腐竹白果猪小肚煲鸡”，既补且润，适合男女老少进补。
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食材清单
其他
- 10个白果
- 2个猪小肚
- 30克腐竹干品
- 50克淮山药
- 半只鸡
肉类
- 250克瘦肉
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
