降糖减脂小能手 ——红糖荞麦饼

简单 4人份

荞麦具有丰富的膳食纤维和微量元素，但同时它的谷蛋白较低，赖氨酸高而蛋氨酸很低，与小麦、大米、玉米中的蛋氨酸可进行互补荞麦性甘味凉，少食可降低血脂、下气宽肠，多食易造成则脾胃虚寒，影响其他营养物质的吸收，严重甚至影响生殖功能哦((٩(//̀Д/́/)۶)) 红糖性热，可以适当减轻荞麦的寒性。不喜欢荞麦味道的慎做，此方做出来就是纯纯的荞麦味，也不是那种松松软软的饼。