黑芝麻莜面小餐包
简单
4人份
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。性味：甘，平。能做成各种美味的食品食用。 莜面:莜面是由莜麦加工而成的面粉，经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美，还是一种很好的保健食品，有助于减肥和美容。 这两者结合，美味不失营养～低调不失内涵！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100莜面
- 150酸奶
- 1枚鸡蛋
- 20黄油
- 25黑芝麻
- 300高筋面粉
- 35糖
- 50淡奶油
- 5酵母
调味料
- 2盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
