（速成）一整个番茄饭 之卤牛肉
简单
4人份
适合宅女…懒人…单身…不想洗锅…不想把手弄的油腻腻…简言之 就是懒人的福音～
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食材清单
其他
- 1个番茄（选软一点的）
- 300g卤好的牛腱子肉
- 一大撮烧烤粉
- 一小勺橄榄油
- 一撮胡椒
- 一量杯（以自己的饭量）大米
调味品
- 一撮盐
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
561.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
