顺滑的坚果酱(杏仁腰果)|枫糖小哥版

简单 4人份

食谱、图片来源:日本枫糖小哥 https://weibo.com/5803934320/FCWBlfupi ------------------------- 每5g的营养成分 热量:29 大卡 蛋白质:1 克 脂肪:2 克 碳水:1 克 膳食纤维:0.3 钠:6 ---------------- 以下非枫糖小哥本人回复,选自微博评论。 Q1:可以不放椰子油嘛,或者用什么代替? A1:素食者需要用椰子油,不限素食的话黄油应该是可以的。然后不放椰子油的话,因为杏仁本身打碎是会出油的,干打会黏成一大团不容易继续打碎,加少量油稀释一下有助于打出细腻的质地。 Q2:保质期多久? A2:放入冰箱,保存一周左右。(我感觉熟坚果,含油脂,应该可以保存的久一点,等试验过再说一下)

顺滑的坚果酱(杏仁腰果)|枫糖小哥版
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食材清单

其他
  • 200克杏仁
  • 200克腰果
  • 20克椰子油

营养成分

热量

230.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

622.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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