一次性发酵黑麦全麦汉堡胚
简单
4人份
这款汉堡胚简单，主要不需要二次醒发，省去很多时间，全麦黑麦低卡又健康。
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食材清单
其他
- 150克高筋面粉
- 1个鸡蛋
- 200克黑麦粉
- 250克脱脂牛奶
- 50克全麦粉
- 5克酵母
- 适量黑芝麻，麦片做装饰用
调味料
- 15克糖
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
